천식을 극복하는 데 도움이 되는 팁

천식을 극복하는 데 도움이 되는 팁

천식을 극복하는 데 도움이 되는 팁

수백만의 사람들이, 그들의 나이가 어떻든 간에, 매일 천식을 앓는다.

당신은 이 문제를 다루고 있는 사람인가? 이 글은 천식의 증상을 조절하기 위해 따라 할 수 있는 쉬운 팁을 가지고 있다.

담배를 피우지 않도록 하고 천식으로 고생하면 많은 연기와 증기를 멀리해야 한다.

모든 담배 제품은 피해야 한다.

어디서 고용을 볼 수 있는지도 고민해야 한다.

천식이 있다면 연기나 증기에 노출될 수 있는 부위에서는 천식 발작을 일으킬 수 있으므로 일해서는 안 된다.

천식뿐만 아니라 당신의 특별한 천식에 대해 배울 수 있는 모든 것을 하라.

당신이 가지고 있는 천식의 특정 유형에 대해 충분한 정보를 얻는 것은 매우 중요하다.

운동으로 인한 천식은 체육관에 갈 때 흡입기를 휴대하면 쉽게 치료할 수 있다.

당신의 천식 증상 패턴을 아는 것은 당신을 안전하게 하는데 도움이 될 것이다.

천식 환자라면 반드시 화학 약품 세척을 피하도록 최선을 다해야 한다.

천식 환자들은 종종 화학 청소기에 민감하다; 이 제품들을 사용하는 것은 때때로 천식 발작을 일으킬 수 있다.

만약 여러분이 여러분의 집을 청소하는 사람이라면, 여러분의 건강에 훨씬 덜 위험한 유기농 혹은 자연적인 청소 방법을 시도해 보라.

어떤 처방약들은 천식 증상을 일으킬 가능성이 있다.

이것을 하는 몇 가지 일반적인 범인들은 아스피린과 NSAIDs이다.

심장 질환을 조절하려고 하거나 천식 환자에게 해로울 수 있는 고혈압을 가진 사람들에게 주어지는 베타 차단제도 있다.

만약 여러분이 천식 환자라는 진단을 받았고 천식과 관계없는 약을 복용하고 있다면, 여러분의 의사가 그것들을 알고 있는지 확인하라.

흡입기를 올바른 방법으로 사용하고 있는지 확인하십시오.

좋은 곳을 찾아 제품 제조사가 제공한 모든 지시를 따르십시오.

원하는 것은 다 들이마실 수 있지만, 약이 폐에 들어가지 않으면 소용이 없다.

입안에 정확한 양을 분사하면서 깊게 숨을 들이마신다.

약으로 된 안개가 폐를 가득 채울 수 있도록 최소한 10초 동안 숨을 멈추어라.

천식을 앓는다면 간접흡연에 노출되지 마라.

특히 환기가 잘 되지 않는 지역에서 담배 연기를 들이마시면 폐의 기능이 급격히 저하될 수 있으며, 공격의 위험이 더 크다.

천식을 앓고 있는 사람들은 센터링되지 않은 제품을 사용하는 것을 고수해야 한다.

향수, 콜로그, 방향제 등 향기를 함유한 제품은 천식을 유발하는 공기를 오염시킬 수 있다.

카펫을 새로 깔고 페인트칠을 새로 하는 것도 기도와 폐를 악화시킬 수 있다.

가능한 한 천식 유발으로부터 집 안의 공기를 자유롭게 유지하도록 하라.

특히 천식을 앓는 환자가 잠을 자는 침실 등 당신의 거주지를 정말 깨끗하게 유지해야만 발작의 가능성을 줄일 수 있다.

집 안에서는 흡연을 자제하고, 부엌 안에서는 물건을 보관하십시오.

강한 세정제나 표백제를 사용하지 말고 청소 직후 집안 공기를 빼라.

온라인 또는 오프라인에서 지원 그룹에 참여하는 것을 고려하십시오.

천식이 있다면 스포츠와 같은 기본적인 활동에 참여하는 것을 막을 수 있으며, 특히 상태가 심각할 경우 더욱 그렇다.

지원 그룹의 일원이 되는 것은 여러분에게 의료 뉴스뿐만 아니라 제품에 대한 솔직한 정보와 유용한 힌트를 제공하는 데 도움을 줄 수 있다.

위의 기사에는 천식을 다스리는 데 도움이 되는 많은 조언들이 포함되어 있다.

하지만, 여러분은 그것들을 사용하는 데 있어 끈기가 있어야 한다.

만약 당신이 경고 징후가 발생할 때 그것을 돌보지 않는다면, 천식은 당신의 삶에 다시 영향을 주기 시작할 수 있다.

천식을 치료하기 위해 여기에 제시된 팁과 방법을 사용하여 계속해서 자신을 보호하십시오.

Close